Уют в вашем доме




Рациональный дом
Советы по наведению прядка в квартире или доме
Организация спальных комнат


Когда заходит речь об организации спальных комнат; нас это озадачивает.
Спальная комната - это личный уголок, обычно расположенный в удаленном месте.
Порой перед приходом гостей нам кажется вполне естественным собрать все валяющиеся вещи; забросить их в спальную комнату и захлопнуть дверь.

Проблемы начинаются тогда, когда после работы мы возвращаемся усталые и не можем расслабиться. Из-за царящего хаоса и беспорядка спальная комната перестает выполнять смою умиротворяющую функцию.

Впрочем, проблема состоит еще и в том, что мы часто используем спальные комнаты не по их прямому назначению. Там часто размещаются рабочие кабинеты, мастерские, изостудии, не говоря уже o том, что там регулярно накапливается белье после стирки. Когда мы пытаемся расслабиться и заснуть, перед глазами маячат незаконченные дела по дому или работе.

B современном архистрессовом мире спальная комната должна быть уединенной бухтой, и это сейчас важнее, чем когда-либо. B конце дня эта комната должна способствовать быстрому засыпанию.
Когда бы вы ни зашли в нее, вашему телу и мозгу должен посылаться сигнал o том, что пора отдохнуть. Некоторые психологи даже рекомендуют использовать постель лишь для сна - даже читать и смотреть телевизор следует в каком-нибудь другом месте, a ложиться в кровать нужно лишь тогда, когда вы действительно готовы заснуть. Эта стратегия может сработать для многих, однако я знаю некоторых людей, которые не могут заснуть до тех пор, пока их не сморит над книгой под теплым одеялом.

K сожалению, очень немногие могут позволить себе использовать спальные комнаты лишь по их прямому назначению. Городские жители часто ограничены пространством, и те комнаты, которые y них есть, приходится делать многофункциональными. Если вашей спальной комнате приходится выполнять несколько функций, попытайтесь, по крайней мере, оградить зону отдыха от рабочей зоны. Когда вы планируете обустроить эту комнату, ищите способы "очертить" эти зоны. Установите рабочий стол в нише или алькове и задергивайте его шторами, когда закончите работать, или разместите рабочее место в кладовке или шкафу, где его можно будет спрятать за дверцами.

A лучше всего, устройте свое рабочее место на столе на колесиках так, чтобы, когда потребуется избавиться от напоминания о незаконченной работе, можно было бы весь "домашний офис" перевезти в другую часть дома.

Спортивные тренажеры прячьте за занавесками или экраном или приобретайте те модели, которые можно сложить и убрать в шкаф. Гантели и спортивные маты можно хранить в красивых корзинах, коробках или ящиках.

Если после стирки вы приносите белье в спальную комнату, используйте для него разборный стол, который после использования можно убрать в шкаф. Выглаженное, накрахмаленное и заштопанное белье также не следует держать на виду. После того как вы разложите по другим комнатам или просто спрячете из виду предметы, мешающие отдыху, можно подумать o тех занятиях, которые помогают вам расслабиться. Вам нравится читать, вязать или слушать музыку перед сном? Устройте спальную комнату так, чтобы вы без труда могли заняться любимым  делом держите корзину c вязанием неподалеку от кровати.
Установите светильники над изголовьем, положите книги и очки для чтения на прикроватную тумбу. Приобретите диванные валики или несколько диванных подушек для комфортного положения во время чтения. Чем бы вы ни предпочли заниматься, чтобы настроиться на сон, организуйте пространство около кровати так, чтобы все необходимое для вашего любимого занятия было всегда под рукой.

Любителей смотреть в кровати телевизор я разочарую. Эта привычка не столько расслабляет, сколько усиливает внутреннее напряжение и способствует стрессу. Я понимаю, что многие люди не желают расставаться c этим пристрастием; поэтому, если без телевизора в спальне никак не обойтись, постарайтесь, хотя 6ы спрятать его за дверцами шкафа, когда не смотрите его. Разместите его в шкафу или небольшой тумбе, где телевизор будет вне видимости, когда наступит время спать.



Родительская спальня


Если спальня принадлежит только вам, организовать спальную комнату не составит большого труда. Если же это гавань для двоих, придется искать компромисс для двух уникальных, a порой диаметрально противоположных направлений и вкусов.
Если у вас одна спальня на двоих, понятно, что у нас не будет абсолютно одинаковых желаний или стремления к чистоте.

Вы любите почитать поздно вечером, хотя на следующее утро вашему супругу рано вставать? Или один из нас работает в ночную смену и выражает свое недовольство, когда другой уже встал и в 4 часа утра сидит в позе лотоса? Несмотря на то, что ваши привычки могу казаться совершенно несовместимыми, вы будете приятно удивлены тем, что их можно легко совмещать без какого-либо дискомфорта для обеих сторон, если все толково распланировать.

C самого начала уважительно относитесь к привычкам другого и ищите компромиссы. При чтении книг поздно ночью пользуйтесь специальной ночной подсветкой, телевизор смотрите в наушниках.


Места и способы хранения вещей в спальной комнате


Для начала рассмотрите возможность использования контейнеров и ящиков на колесиках, которые можно спрятать под кровать. Под ножки кровати подложите подставки, чтобы увеличить площадь для хранения, однако не останавливайтесь на этом. Сейчас некоторые кровати выпускают c передней стенкой, которая представляет собой тумбу для хранения. Кедровый комод для одеял или большой чемодан c противоположной стороны кровати - удобное место для хранения стеганых ватных одеял или шерстяных пледов.

Если позволяет пространство, шкаф будет прекрасным дополнением вашей спальной комнаты. Это не только красивый предмет мебели, но и незаменимое место для хранения. Если y вас невысокий шкаф, можно на нем дополнительно установить контейнеры или полки и хранить там сложенные предметы одежды, коврик для занятий йогой или постельное белье.

Используйте архитектурные особенности спальной комнаты: альковы, углубления и ниши. Подумайте о возможности размещения под потолком длинной полки вдоль стен.

Любое неиспользуемое место в комнате может быть потенциальным местам для хранения. Единственное предостережение: избегайте вешать тяжелые картины или полки над изголовьем кровати.

Во-первых, это опасно,
a во-вторых, вы можете страдать бессонницей из-за подсознательного страха, что ночью на вас может что-то упасть.